Lakukan Aktivitas Fisik Secara Teratur Olah raga harus dilakukan secara teratur. Macam dan dosis olah raga berbeda berdasarkan usia, jenis...

Batasi Konsumsi Lemak Dan Minyak Sampai Seperempat Dari Kecukupan Gizi Makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh ...

Minumlah Air Bersih Yang Aman Dan Cukup Jumlahnya Air minum harus higienis dan aman. Aman berarti higienis dan bebas kuman. Untuk menda...

Mengatasi Kecanduan Makanan Manis Berapa banyak di antara kita yang tanpa kita sadari selalu membutuhkan masakan yang 'manis'....

Makanlah Makanan Sumber Karbohidrat Setengah Dari Kebutuhan Energi Terdapat dua kelompok karbohidrat, yaitu karbohidrat kompleks dan kar...

Pembuatan Keripik Biji Durian Sortasi dan Pencucian Sortasi dan penggolongan mutu sangat diharapkan untuk menggolongkan materi ...

Biasakan Makan Pagi Membiasakan makan pagi pada anak memang terasa sulit. Adanya gambaran makan pagi sebagai suatu acara yang dirasak...

Hindari Minum Minuman Beralkohol  Seseorang yang minum-minuman beralkohol akan sering buang air kecil sehingga menimbulkan rasa haus. Or...

Makanan Yang Tidak Boleh Di Kosumsi Ibu Hamil Seorang ibu yang sedang hamil selalu berkeinginan semoga si bayi yang masih dalam kandunga...

Makanan Yang Dapat Menghindari Sakit Jantung Majalah Voguemenyebutkanbahwa penyakit jantung yakni pembunuh nomor satu wanita di Amerik...